TZBS11

平和倾向阳虚质
平和倾向阳虚质
表现特征
体征：阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛，偶有手足不温等虚寒表现；
形体特征：体形大致匀称健壮。
常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力，偶有手足不温，精神不振等症；
心理特征：性格随和开朗；
发病倾向：平素患病较少；
适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较可；
调理方法
环境起居调摄：劳逸结合，注重足下、背部及丹田部位的保暖。
体育锻炼：体育锻炼每天1至2次。如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等。
精神调适：开朗乐观、心理平衡；
饮食调理：食物宜多样化，不偏食，少吃西瓜等生冷食物。
药物调养：可略选补阳祛寒、温养肝肾之品，蛤蚧、杜仲等；成方可选金匮肾气丸。