理疗指数

一、分数怎么看？

• 阴阳指数（体质分）： 数值越高越好。
  • 数值低 = “虚”（身体底子弱）。
• 湿气/血瘀（病理分）： 数值越低越好。
  • 数值高 = “堵”（体内垃圾多）。

1. 阴阳指数（身体的能量条）

阳虚（分数低 = 身体太“冷”）

• 核心感觉： 怕冷、没劲。
• 典型特征： 手脚冰凉、精神萎靡、吃凉的容易拉肚子、大便甚至有没消化的食物。
• 成因： 贪凉、熬夜、过度劳累。

阴虚（分数低 = 身体太“燥”）

• 核心感觉： 缺水、虚热。
• 典型特征： 手脚心发热、口干咽燥、晚上睡觉出汗（盗汗）、失眠多梦、易发火。
• 成因： 压力大、经常熬夜、吃太多辛辣。

2. 病理指数（体内的垃圾）

湿气（黏糊糊的垃圾）

• 状态： 身体像裹着湿布，沉重不清爽。
• 自测重点：
  1. 早起头晕沉，不想动。
  2. 大便黏马桶，擦不干净。
  3. 舌苔又白又厚，或者发黄腻。

血瘀（堵塞的血管）

• 状态： 血液流不动，像交通堵塞。
• 自测重点：
  1. 身上有固定的刺痛点，按压更痛。
  2. 脸色晦暗无光，嘴唇偏紫。
  3. 心情长期压抑或身体乏力