番茄炒花菜 食材 番茄2个 花菜250克 盐1/2勺 糖1/2勺 植物油11/2…
菠菜炒粉丝 食材 菠菜250克 粉丝100克 黄酒10克 姜5克 大葱5克 盐3…
番茄葡萄莴笋汁 食材 小番茄150克 葡萄100克 莴笋50克 蜂蜜30毫升 冷…
四君子汤 食材 土鸡腿半只 红枣40克 党参15克 茯苓15克 白术15克 甘草…
香酥蚕蛹 食材 干蚕蛹 干粉丝 精盐 味精 料酒 红椒粒 蒜茸 葱花 椒盐 色拉…
玫瑰红枣补血粥 食材 黑米 白米 红糖 红枣十颗 药用玫瑰十几朵 做法 将黑米白…
淮山玉竹清炖鸡 食材 光鸡一只 干淮山50克 玉竹40克 枸杞子10克 红枣4粒…
蒜头蚬鸡汤 食材 黄金蚬1斤 去皮蒜头150g 鸡骨2副 姜3片 米酒1匙 盐少…
握固法 方法 握固的方法是先将大拇指屈曲，再将其余四个手指头弯曲，简单说就是握拳…
足三里 取穴方法 足三里是人体两个长寿穴之一，足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自…
