TZBS13

平和倾向阴虚质
平和倾向阴虚质
表现特征
体征：阴阳气血调和，体态适中、面色红润、精力充沛，偶有口燥咽干、手足心虚热特征；
形体特征：体形匀称健壮略偏瘦；
常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力，偶见手足心热，口燥咽干，大便干燥等症；
心理特征：性格随和开朗，外向好动，活泼；
发病倾向：平素患病较少，偶见虚劳现象；
适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强略怕热；
调理方法
环境起居调摄：起居顺应四时阴阳，居室应安静，不熬夜；
体育锻炼：适度运动即可，及时补水；
精神调适：清净立志、开朗乐观、心理平衡；
饮食调理：食物宜多样化，不偏食，不可过饥过饱、偏寒偏热。 少吃葱、姜、蒜、椒等辛辣燥烈品；
药物调养：不需刻意，可略滋阴养肝肾，如麦冬、沙参、玉竹等药；预防用药防风通圣丸或六味地黄丸。