TZBS14

血瘀兼阴虚质
血瘀兼阴虚质
表现特征
体征：肤色晦黯、舌质紫黯血瘀症表现为主，少数并伴有口燥咽干、手足心虚热特征；
形体特征：胖瘦均见 ；
常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，亦有些人会出现手足心虚热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥等症；
心理特征：性情急躁，外向好动，活泼，易烦，健忘；
发病倾向：易患虚劳、失精、不寐、症瘕及痛证、血证等；
适应能力：夏怕热，冬怕冷；
调理方法
环境起居调摄：夏应避暑，秋冬养阴。居室应安静，温度适宜。不熬夜，作息规律，睡眠足够，不可过逸，免气滞血瘀；
体育锻炼：宜选动静结合项目及时补水，多做益心脏血脉的活动，如舞蹈、太极拳、八段锦、保健按摩等，以助气血运行；
精神调适：循《内经》“恬淡虚无”、“精神内守”之法，培养乐观情绪；
饮食调理：多食梨、百合、银耳、菠菜、无花果、冰糖、茼蒿、 红糖、玫瑰花、月季花、酒、桃仁；少吃葱、姜、蒜、椒等辛辣燥烈品。酒可少量常饮；
药物调养：可用女贞子、山茱萸、五味子、麦冬、当归、川芎、怀牛膝、徐长卿、鸡血藤、茺蔚子等药物；成方可选桂枝茯苓丸或六味地黄丸。