TZBS16

湿热兼阴虚质
湿热兼阴虚质
表现特征
体征：面垢油光、口苦为主要特征，少数并伴有口燥咽干、手足心虚热等;
形体特征：形体中等或偏瘦;
常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，亦有些人会出现手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥等症；
心理特征：容易心烦急躁;
发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋、虚劳、不寐等病；
适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。不耐受暑、热、燥邪；
调理方法
环境起居调摄：避暑湿，环境宜干燥通风，不宜熬夜过劳，长夏应避湿热侵袭；
体育锻炼：适合大运动量锻炼，如中长跑、游泳、爬山、球类等，以祛湿散热。夏季应凉爽时锻炼，控制出汗量，及时补水；
精神调适：多参加开朗轻松的活动，放松身心；
饮食调理：多吃西红柿、黄瓜、绿豆、芹菜、薏米、苦瓜、百合、银耳、菠菜等。忌辛温滋腻，少喝酒，少吃海鲜；
药物调养：可用甘淡苦寒清热利湿、滋阴清热、滋养肝肾之品，如黄芩、黄连、栀子、麦冬、沙参、玉竹；
中成药代表龙胆泻肝软胶囊或清暑益气汤。