ZLFF0002

调理建议

针对每个穴位拇指或食指的指腹按压在穴位上，先垂直向下按压，边按边揉，以产生酸、胀感为宜，每次按揉持续10秒后，渐渐放松，重复操作6-9次，每天可按摩2-3次。
按照先按上部穴位再按下部穴位的顺序按压。