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调理建议

每天先用热水泡脚，然后按揉两侧太冲穴，每次5分钟，以出现酸胀或胀疼为度，按揉是右脚顺时针，左脚逆时针旋转。
按揉血海穴，每侧三分钟，能感觉到穴位处有酸胀感即可。
双手拇指指腹分别按揉两侧的肝俞。按揉的手法要均匀、柔和，以局部有酸痛感为佳。早晚各1次，每次按揉2～3分钟，两侧肝俞穴同时按揉。