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调理建议

卧位，双手拇指同时用力按压或揉压左右两侧的胃俞穴3分钟。
推拿胃腹部中脘穴（两手相叠，于上腹部作顺、逆时针方向揉摩各30-50次），提高胃动力和免疫功能。每天早晚两次，养胃作用显著，能治病防病。
用拇指指腹向内用力按压解溪穴，每次1-3分钟。