脾胃不调，胃火偏旺 表现特征 脾胃的运化功能受阻所导致的脘腹痞满，呕恶，口苦纳呆…
肝气郁结，肝血亏虚 肝气郁结 临床表现 女性肝气郁结 由于肝经主要分布在人体从小…
调理建议 用拇指指腹自小指指根按运,经掌小横纹、小天心至内劳宫止,运10～30次…
调理建议 用拇指顶在中极穴处，顺时针、逆时针各按摩50次。 刺激志室穴，可以采用…
摇头摆尾法 方法 两脚分开，与肩同宽，身体重心左移，右脚向右开步站立，两腿膝关节…
湿热困脾 表现特征 脘腹胀满，肢体困倦，尿少色黄，大便溏泄不爽，纳少厌食，恶心呕…
胆火旺 胆火旺就是胆经阳气过盛而出现的症状，表现为头晕、脸色发红、眼睛红肿，还有…
脾胃虚单举法 方法 两脚分开，与肩同宽，左掌缓缓上托，左臂外旋上穿经面前，随之臂…
解溪穴 取穴方法 在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间…
椒油炝藕片 食材 藕片500克 姜10克 盐3克 胡麻油20克 醋10克 味精3…
