玫瑰红枣补血粥 食材 黑米 白米 红糖 红枣十颗 药用玫瑰十几朵 做法 将黑米白…
淮山玉竹清炖鸡 食材 光鸡一只 干淮山50克 玉竹40克 枸杞子10克 红枣4粒…
蒜头蚬鸡汤 食材 黄金蚬1斤 去皮蒜头150g 鸡骨2副 姜3片 米酒1匙 盐少…
握固法 方法 握固的方法是先将大拇指屈曲，再将其余四个手指头弯曲，简单说就是握拳…
足三里 取穴方法 足三里是人体两个长寿穴之一，足三里穴位于外膝眼下10厘米，用自…
肝俞穴 取穴方法 第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
血海穴 取穴方法 屈膝，以左手掌心，按于患者右膝髌骨上缘，二至五指向上伸直，拇指…
太冲穴 取穴方法 足背上第一、二脚趾缝向上找,大约有两指宽的地方,在两个骨头之间…
肝俞穴 取穴方法 肝俞穴在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
